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近年来，随着社会的快速发展变迁，女性在各领域取得了显著成就。然而，女（准）大学生在面临学业、就业、人生规划等方面仍面临诸多挑战。为了更好地应对这些挑战，提升个人能力和综合素质，慧她青年从2022年开始开展了一项面向女（准）大学生的公益成长教练项目。

通过提供专业的成长教练服务，帮助女（准）大学生明确人生目标，提升自我认知，增强自信心，培养解决问题的能力，促进个人成长与职业发展。

项目背景

黄金十年计划3.0

    为什么是“黄金十年”——

     种一棵树最好的时间是10年前

     其次是现在

18-25岁是人生的关键转折期，女生们从高考进入大学、再到毕业迈进社会成为新人、经历职场成长、组建家庭等不同人生角色的转变，对每个人来说如此重要，而这个年龄段的女生又是如此迷茫没有方向，倘若能引入生命教练、导师、朋辈的支持，同时又给予实践创造的机会，这些经历为未来生命成长奠定精神和物质基础，甚至能影响10年后的生活。

在过去两年的服务中，我们发现女生们容易面临以下困境：

从教育角度来看，女大学生在接受高等教育方面取得了显著进步。随着社会的进步和女性地位的提高，越来越多的女性选择接受高等教育，不断提升自己的知识水平和技能。但是她们难以获得优质的成长发展信息、资源与机会。缺少志同道合的朋辈支持，难以破圈向外与更优秀的人学习。

从就业角度来看，女大学生面临着一些挑战。尽管女性在高等教育中取得了显著成就，但在就业市场上，女性仍然面临着一些不平等的机会和挑战。一些用人单位在招聘时可能存在性别歧视，导致女大学生就业困难。此外，女大学生在职业发展中也面临一些障碍。在心理成长与职业发展道路上，只能靠自己摸索，找到未来方向、走出迷茫需要花很长时间，资源耗费成本高。

从 心理角度来看，女大学生也面临着一些压力和挑战。在大学期间，她们不仅要应对学业压力，还要面对来自社会、家庭等方面的压力。一些女大学生可能会感到焦虑、抑郁等情绪问题，需要得到及时的关注和支持。

以上诸多挑战都阻碍了女生们向前发展。成长教练对于女性成长及职业发展至关重要，普及度却极低。

据全球女性职场发展研究平台Catalyst报告显示，女性在其职业生涯成长中，有两大角色至关重要：导师、教练。

相较于导师更为人熟知、企业内部资源更为丰富的角色，专业教练的角色尚未普及，若有也仅限于针对企业高层的高管教练。

Coaching帮助女性采取必要的行动去拥抱她们的内在力量，战胜内心的恐惧。然而，市场上专业教练的费用不菲，每小时200-2000不等，这无疑让很多有需要的女生望而却步。

我们希望支持更多女生探索个人方向，助力女生们实现梦想，为此，慧她创始人孙冰慧对于有教练需求但在求学期间暂无支付能力的女生推出【黄金十年】公益项目。

黄金十年计划3.0邀请的教练背景多为世界500强企业高管/曾经担任过上市公司CEO/资深投资人/资深HR/创业者等，市面上每小时收费200-5000元/小时不等。

此次活动为公益性质，但我们希望教练们时间的付出，能够得到正向的回馈，也希望我们支持的对象是懂得感恩，懂得回馈社会的青年。

什么是“教练”呢？

教练是人们思维的陪伴者，通过引发学员思考，激励学员发掘个人潜能与职业潜能，支持他人找到并实现自己的目标，知行合一。

教练的工作方式不同于导师或心理咨询师，即使教练拥有相关的经验和教育背景。教练实质上是客户的思维伙伴，专注于帮助客户运用自己的创造力和资源，看到跨越障碍的途径并解决自己的问题。人们需要感觉被看到、被倾听、被重视，然后才会渴望成长。教练将是您的伙伴、倾听者、陪伴者。为你提供陪伴、沟通、咨询与引导。

本次教练活动采取线上方式，打破时间地点的阻碍，学员可灵活与成长教练约定时间进行Coaching。为确保最好的会谈效果，我们建议每次会谈时间不少于四十分钟。

为了避免教练资源的流失，我们希望在教练一对一会谈中学员可以做到以下几点：

• 在为期3个月的项目活动时间内，您需要与教练进行至少六次会谈，时间不做要求；

• 约定会谈后，如不能按时进行，请您提前24小时告知教练。如受不可抗力影响也请尽早告知教练；

• 会谈期间您需要提交6—12次的100字左右文字反馈；

• 在不提交文章反馈的会谈中，我们希望您能以其他形式思考与复盘会谈，从中有所收获。

您的收获

活动流程